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Musculation : comment s’alimenter et bien récupérer ?
Les sportifs professionnels ou les amateurs qui s’adonnent à la musculation doivent faire très attention à leur alimentation ainsi qu’à leur récupération. Ce sont deux éléments primordiaux pour l’amélioration des performances, surtout quand ils...
Les équipements sportifs articulaires de prévention, de protection et de récupération
Les chutes, les confrontations physiques, les blessures, ou encore les entorses sont des incidents qui peuvent survenir lors de la pratique d’un sport. Et pourtant, ils peuvent être évités par l’utilisation des équipements sportifs...
Quel intérêt à courir en fractionné ?
Avez-vous déjà entendu parler de la technique de course en fractionné ? De nombreux athlètes professionnels l’intègrent aujourd’hui dans leur programme d’entrainement. Si vous êtes curieux de savoir ce qu’il signifie réellement et quel est...
Comment éviter les fuites urinaires chez l’homme pendant le sport ?
Les fuites urinaires chez l’homme sont le plus souvent provoquées lors d’un effort, pendant des exercices physiques ou dès que l’on soulève des objets trop lourds. Cette pathologie survient fréquemment après une chirurgie suite...